HerbaFi

Rated 4.8 / 5.0 from 5 Reviews

HerbaFi is a cannabis dispensary in Silver-spring, Maryland.

Fitness︱Beauty︱Diet
💋Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 
💋教練·私人體態管理教練
💋徵 網路創業➕兼/全職體重管理教練
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🍽 飲食觀念文🔍#蛋白C女孩飲食養成
🌹 碎碎念 🔍 #蛋白c女孩愛能量
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🔗飲食控制免費諮詢/下半身困擾者
👇👇

HerbaFi

Store Hours

  • Monday: 10:00 AM – 8:00 PM
  • Tuesday: 10:00 AM – 8:00 PM
  • Wednesday: 10:00 AM – 8:00 PM
  • Thursday: 10:00 AM – 8:00 PM
  • Friday: 10:00 AM – 8:00 PM
  • Saturday: 10:00 AM – 8:00 PM
  • Sunday: 11:00 AM – 8:00 PM

Directions

Get Directions

Address

8413 Ramsey Ave
Silver Spring, MD 20910

Phone Number

(240) 650-4372



蛋白C女孩/Emily昭蓉

18802 Followers @herbafitemily on Instagram

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為什麼總是事與願違,想要達到的目標和期望
總是和現實落差很大?
其實說穿了,原因不外乎──
堅持度不夠、動不動就放棄
容易受到誘惑、做事分心走神、三分鐘熱度……
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網路上.....很常出現這句
『連自己體重都控制不了,又如何控制人生』
我想表達是......
往往在體重控制方面成功的人
我相信,這人在生活其他方面
也是相對更容易獲得成功~
至少我遇到,都是這樣沒錯♥️
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能夠控制住自己體重的人
通常都有良好的習慣與強大毅力
(相信我!瘦下來自信心會🔝、對自己更自豪
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自律!持續力!意志力!
好身材的背後
極可能是他或她十幾年如一日控制飲食
規律運動、規律作息
這反映一個人的自我約束能力♥️
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行動力是「去做你想做的事」
自制力是「不讓你做你想做的事」
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來吧!夏天到了🌈
一起 #tag 正在為身材奮鬥的戰友們🔥
👇🏻
但!如果瘦不下來或你需要一個教練協助你
來吧!就是我了🥰🥰
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🔜右腦系列👉🏻#蛋白c女孩愛能量
🔜派對租衣👉🏻 @lepapillon.co
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榮登連霸兩個月💋💋
我最愛吃 @up.sportsalad #碳水瓜瓜包
分量剛剛好...一份差不多是一碗飯熱量
冰冰涼涼 就是爽口,超級好吃是超級🥴🥴🥴
很便宜...一包$40 可以放冷凍
自助餐夾菜配冰地瓜,中餐超級飽♥️
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減肥排行榜最常出現食材,非地瓜莫屬🍠🍠
霸特!
地瓜不能當減肥點心吃,因為它是澱粉!
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來‼️想減肥3招聰明吃地瓜‼️
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1️⃣ 冰地瓜熱量少一半
或烤過的地瓜放到冰箱冷凍後再吃也行!
冰地瓜,澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」
吸收率、消化率都比一般澱粉差
甚至可降低消化率42%、減少熱量吸收50%
冰地瓜升糖指數低,又不會血糖震盪
控制糖尿病、減少飢餓感超有幫助
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2️⃣ 冰地瓜取代正餐中的米飯
地瓜有高纖維,升糖指數約55~70
(比其他澱粉類80~90好)
是營養高澱粉食物 很適合輔助減肥飲食
取代白米飯、白麵包...
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一般路邊販賣的烤地瓜
熱量大約有305大卡🔜🔜一碗飯的熱量
千萬不要以為把地瓜當點心吃不會胖
三餐以外的時間吃烤地瓜是無法減肥‼️
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3️⃣ 運動前後 聰明吃
💢千萬不能肚子餓去運動💢
運動前1-2小時,不想太飽又需要點能量
補充低GI碳水,會讓你運動更有力
運動後30分鐘內👉🏻補充蛋白質
體力迅速UPUP,增肌效果✨✨
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能一直寫這麼多飲食文😅😅
因為每天諮詢,都會在你們身上找到話題
反而要謝謝你們啦💋
大家來找我,讓我更有動力寫下去♥️
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如果文章有幫助 歡迎✨✨
🔜tag正在增肌減脂 或 愛吃地瓜的朋友🤣
🔜飲食寶典 👉🏻#蛋白c女孩飲食養成
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♥️ @up.sportsalad 大使折扣碼:chencj1220
♥️Sports bra➕leggings @mollifix
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聽到一個觀念很有道理
但生活卻照舊,那它就不是道理,只是 訊 息!
刻意,是擺脫原來舒服的習慣和流程
變得不舒跟和自己較勁。
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收到網友問
如何改變?為什麼這麼有野心?
啊呀其實也不算什麼野心啦 這是務實🤭
我的教練說的🙏
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讓自己付出的時間量販化、複利化
要讓自己有『房產思維』能隨著時間增值
不是車子思維,時間越長越貶值,成為消耗品
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#感謝工作環境讓我不一樣
#誰曉得以前我也是很負面厭世的人
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放上兩個月前完成21k Elle路跑照
當天生理期第一天,前天睡4小時直接跑
沒練跑 直接參賽很大膽
抽筋7次 四個小時平安完賽🤪
我覺得下次進步空間很大
踢到鐵板才會痛,下次我會聽話乖乖練跑🥶
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#台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #健康 #營養 #蛋白質 #體重 #跑 #跑步 #運動 #elle路跑
#elle路跑2019 #2019

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#又是一篇碎碎念故事🤭
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未來的職場,沒有穩定的工作,只有穩定的能力
所以,你得學會循序漸進撐起自己的野心
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普通人和強者的差別就是:時間成本的高低
我,是在一個做生意家庭出生的小孩
家中有四個小孩
爸媽從小讓我們不愁吃穿、打球學才藝...
不是有錢人家小孩
但我真的覺得已經非常足夠♥️
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大人們盡力做到他們能給的教育、生活品質
對於個人的夢想清單
別再抱怨 好好憑本事靠自己爭取吧!
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我不害怕銷售,不害怕業務工作
如果我害怕我排斥
對我來說,我認為我自己就是看不起我爸媽
拉拔四個小孩長大
至今在工作職場上都有小成就
很偉大也不簡單!
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曾經和爸爸一起工作,雖然他脾氣真的很暴躁很兇很嚴格..偷偷抱怨哈!但他現在改很多了🥶
..會前會~會後會~ABC介紹人~開會要錄音要筆記
一項沒有做,我就會被巴頭被眼瞪🤪
不得不說,這段過程是奠定從事業務工作的基本心態
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#寧對時間焦慮 #好過對時間無感
你覺得自己的一小時值多少錢、你的一天值多少錢
基本上就能判斷你在什麼段位(你的價值)
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爸爸工作忙碌緊湊
像我剛出社會的菜鳥,常問很鳥的問題
都會被他念..... 這些問題你應該學著自己判斷,自己找資料,想辦法去請教別人....而不是把自己應該完成的工作丟回來讓我幫你想辦法,自己得不到成長,浪費我的時間...浪費我的時間,就是不尊重我的時間........
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只會有穩定的能力,不會有穩定的工作
他很酷,他覺得他的小孩
年輕多吃苦、多遇到更多鳥事越好
曾經還開玩笑說
如果考公務員就要打斷我們的腳......
(重點是也考不上啊…🤣🤣🤣
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對於年輕人,工作舒服是個很危險的訊號
因為在最好的年紀,最一無所有、沒牽掛的年紀
過早降低成長的速度。
年輕時候偷過的懶,都會在未來的歲月裡加倍還
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就像年輕不好好保養身材,把自己養到最極限...
未來加倍更難瘦😅😅生活壓力更大😅
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好唷♥️謝謝耐心看完,如果對你有啟發
歡迎 #tag 願意一起奮鬥努力的好朋友
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🔜更多碎碎唸👉🏻#蛋白c女孩愛能量
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Reviews

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HerbaFi on 8413 Ramsey Ave

Extremely convenient location & hours. Very friendly staff & knowledgeable consultants. They have a pretty decent selection, but have the best discounts of all dispensaries (DC & MD)

Review by simplesitysista

HerbaFi on 8413 Ramsey Ave

I went in to this dispensary simply to explore there products. Once there I was treated to a fun, entreating, and educational experience on various varieties of cannabis products. I had wonderful tour complements of Adina. She is very knowledgeable and has a warm spirit. Thank you for spending unlimited time with me, and helping me in my healing path. HerbaFi has been a wonderful option in comparison to the various pharmaceutical products that the VA and other medical providers push. Thank you again HerbaFi, Much Love!!!

Review by KENYATTA TAYLOR

HerbaFi on 8413 Ramsey Ave

Not only are the people here the nicest most kindest and informative, but the products are great as well which makes my 45 minute drive worth it!! Apart from that I was really thirsty yesterday for my second visit to the store (I attended the grand opening), but I was dying of thirst from the heat. This place made my day simply by having a little refrigerator full nice cold drinks and a little drawer of snacks. Besides that you can't beat their sales they're always having some kind of sale going on. This is my permanent go to spot unless I'm out of town.

Review by Ramon Leyva

HerbaFi on 8413 Ramsey Ave

Good experience. Friendly, knowledgeable staff. No pressure to buy. Helpful in which product to purchase for your particular medication need. Wide selection.

Review by Gary Spizler

HerbaFi on 8413 Ramsey Ave

I wish I could give this place six stars. Herbafi is fantastic, the staff is wonderful and they just throw discounts at you. The selection is top rate too.

Review by Douglas Bernstein


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What is a Cannabis Dispensary?

A cannabis dispensary is a retail store which sells cannabis products and accessories. Since the early 1990's, cannabis dispensaries have existed in the United States. The first dispensary was opened in California, and since then, the nation has been progressing towards cannabis reform. Now, there are thousands of cannabis dispensaries, and more on the way as laws in the United States change towards legalizing medical and recreational cannabis.

Most dispensaries carry a variety of different kinds of flowers and buds. The flowers will range from sativa to hybrids of all sorts to indicas, and depending on state, test results letting you know the percentages of THC, cannabinoids and terpenoids as well as ensuring the quality of the flowers. In addition, dispensaries carry a variety of other cannabis products such as prefilled vape cartridges, concentrates such as waxes and oils, as well as a multitude of other cannabis products like lotions and tinctures.

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